Trainingssteuerung
Mit viel Leidenschaft und Know How plane ich deine Trainings. Mit polarisierten Trainingsplan und wissenschaftlichen Erkenntnissen versuchen wir dein Ziel zu erreichen. Anhand des Regelkreises (von Fuchslocher und Bürgi) ermittlen ich dein Ist- und Sollzustand und passen dein Trainingsplan an deine Zielen an.
Rahmenplan bis u17
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Saisonplanung und Wettkampfplanung
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Engine Check zur Leistungsentwicklung
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Trainingskontrolle (auf Trainingpeak)
Trainingsplan
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Saisonplanung und Wettkampfplanung
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Zeitmanagement und Karriereplanung
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individuelle Trainingsplanung und Überwachung (auf TP)
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Wettkampfcoaching
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Engine Chek zur Leistungsentwicklung
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Power Profil Test (mit Leistungsmessgerät) zur Ermittlung deiner Stärken und Schwächen
zusätzliches Angebot
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Wettkampfcoaching
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Power Profil Test (mit Leistungsmessgerät) zur Ermittlung deiner Stärken und Schwächen
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Laktat/V02Max Stufentest (mit Salome Burki)
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Sitzpositionsanalyse/ Pedalanalyse (Bikefitting im Tropical Bike Shop)
Rahmenplan ab u19
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Saisonplanung und Wettkampfplanung
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Zeitmanagement und Karrierenplanung
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Engine Check zur Leistungsentwicklung
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Wettkampfcoaching
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Trainingskontrolle (auf Trainingpeak)
Trainingsplan Plus
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Saisonplanung und Wettkampfplanung
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Zeitmanagement und Karriereplanung
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individuelle Trainingsplanung und Überwachung (auf TP)
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regelmässige Wettkampfcoaching
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regelmässig geführte Trainings (Krafttraining)
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Engine Chek zur Leistungsentwicklung
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Power Profil Test (mit Leistungsmessgerät) zur Ermittlung deiner Stärken und Schwächen
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Sitzpositionsanalyse/ Pedalanalyse (Bikefitting im Tropical Bike Shop)​